「運動はしたいけれど、一人でジムに行くのはなんとなく気が引ける」。高知市で女性の方からよく聞く声です。理由を掘り下げると、体力や経験の問題ではなく、環境への不安であることがほとんどです。

人の視線、夜道、更衣室、聞ける相手がいない。こうした不安は、ジムの選び方でかなり解消できます。この記事では、高知で女性が一人でも通いやすいジムを選ぶときに見ておきたい5つのポイントを整理します。

1. 人の視線が気にならない環境か

いちばん多い不安がこれです。慣れないうちは、マシンの使い方に迷っている姿や、軽い重さで運動している姿を見られるのが気になります。

確認したいのは次の点です。

「慣れれば平気になる」という意見もありますが、慣れる前にやめてしまう方が多いのが実情です。最初から視線を気にしなくていい環境を選ぶほうが、結果的に続きます。

2. 夜でも安全に通えるか

高知市では車でジムに通う方がほとんどです。仕事帰りの夜や、家事を終えたあとの時間に通うなら、次の点を見ておいてください。

これは見学のときに「夜に来たときの入り方を教えてください」と聞けば、案内してもらえます。答えが曖昧なジムは、その点を重視していない可能性があります。

意外と見落とされますが、続くかどうかに直結します。

写真ではきれいに見えても、実際に見ると印象が違うことがあります。見学のときに必ず自分の目で見てください。

一人で始めるときに不安なのは「分からないことを誰に聞けばいいか」です。

「常にスタッフが横にいてほしい」わけではなくても、必要なときに聞ける手段があると安心感がまったく違います。

ここまでの4点は、ほとんどが見学で確認できます。行く前に、次のことをメモしておくと聞き漏らしがありません。

見学だけで帰っても失礼ではありません。「今日は見学だけで」と最初に伝えれば、たいていのジムは快く対応してくれます。

高知市は公共交通より車移動が中心なので、駐車場の使いやすさが、都市部以上に重要です。駐車場が有料だったり、台数が少なくて停められないことがあると、それだけで足が遠のきます。

また、市内中心部は夜になると人通りが少なくなる場所もあります。ジムそのものより、そこまでの道と駐車場の環境を見ておくと安心です。

Life Design ViXerは、高知市筆山町にある24時間の個室ジムです。

「一人で通えるか不安」という方にこそ、まず個室のある環境を見ていただきたいと思っています。

女性が一人でジムに通えるかどうかは、体力ではなく環境で決まります。

この5つを見ておけば、「行きづらくなってやめる」ことはかなり防げます。ジム選び全体の考え方は高知でジムを選ぶときに確認したい5つのポイントにもまとめています。あわせてご覧ください。